varises

Advertise

Safe Link Converter

While waiting for the link below opens, please click our ads so that we continue to work ... thank you!

Your link show here

5 Cara Menghilangkan Varises secara alami

Meskipun kita cenderung menganggapnya sebagai masalah wanita, baik pria maupun wanita dapat mengembangkan atau mengalami varises atau vena bulbul yang tampak kental dan berwarna gelap (biasanya biru atau ungu). Faktanya, menurut Departemen Kesehatan dan Ilmu Pengetahuan Manusia, sekitar 50 sampai 55 persen wanita dan 40 sampai 45 persen pria di Indonesia menderita semacam masalah vena, dengan varises yang dapat mempengaruhi sekitar setengah dari semua orang.

Varises merupakan masalah umum di kalangan wanita lanjut usia atau ibu hamil karena pengaruh hormonal, dan cenderung berkembang dengan seiring nya waktu atau dengan bertambahnya usia dan pembuluh darah sehingga mereka kehilangan elastisitas alami akibat meningkatnya tingkat peradangan.

Wanita setidaknya dua kali lebih mungkin mengalami varises, namun orang-orang dari segala usia dan ras dapat terpengaruh atau mengalaminya juga.

Ada sejumlah cara yang berbeda untuk mencegah dan mengobati varises, mulai dari operasi yang mahal hingga menggunakan minyak esensial alami. Sebelum beralih ke krim resep yang menjengkelkan atau operasi laser yang mahal, yang tidak selalu efektif dan harus benar-benar dipertimbangkan sebagai pilihan resor terakhir, sebaiknya anda mencoba pengobatan varises rumahan yang alami terlebih dahulu untuk menurunkan visibilitas vena yang menonjol tanpa banyak risiko yang terlibat.

Pengobatan Varises

Menurut sebuah laporan tahun 2012 yang diterbitkan dalam Journal of the American Medical A ssociation, "pilihan pengobatan untuk varises berkisar dari konservatif (misalnya, obat-obatan, stoking kompresi, perubahan gaya hidup) hingga minimal invasif (misalnya skleroterapi atau ablasi endoluminal), sampai invasif. (teknik bedah) dan hibrida (kombinasi terapi).

Sebuah laporan tahun 2007 yang diterbitkan dalam Journal of Royal College of Surgeons of England  menemukan bahwa luka-luka saraf setelah operasi varises sering terjadi dan lebih dari separuh pasien yang diobati akan mengembangkan beberapa bekas varises rekuren dalam waktu 10 tahun setelah operasi.

Varises selalu merupakan gejala dari kelainan insuffisiensi vena yang mendasarinya. Ini benar apakah anda mengalami gejala lain seperti rasa sakit dan pembengkakan. Jika anda mengunjungi dokter kulit untuk membicarakan pilihan pengobatan, anda mungkin akan disarankan untuk melakukan modifikasi gaya hidup tertentu terlebih dahulu, sebelum operasi atau perawatan lainnya dipertimbangkan. Ini dapat sangat membantu mengurangi penyatuan darah di pembuluh darah anda, sementara juga menawarkan banyak tunjangan lainnya, seperti lebih banyak energi, kulit lebih jernih, kesehatan jantung lebih baik dan pencernaan yang lebih baik. Dan bagian yang terbaik adalah bahwa pengobatan alami tidak banyak menimbulkan risiko dan jauh lebih murah daripada operasi juga.

Berikut adalah lima perawatan alami untuk varises:

1. Latihan

Secara teratur lah berolahraga merupakan salah satu hal terbaik yang dapat anda lakukan untuk memperbaiki aliran darah dan menurunkan peradangan, yang dapat anda tambahkan ke daftar ekstensif manfaat latihan. The National Heart, Darah dan Lung Institute menyatakan bahwa duduk (terutama dengan sikap tubuh yang buruk - seperti postur kepala ke depan - atau kaki disilangkan) atau berdiri untuk jangka waktu yang panjang tanpa bergerak di sekitar banyak dikaitkan dengan peningkatan risiko varises dan bentuk lain penyatuan darah.

Bila anda tetap melakukan hal demikian terlalu lama, sulit bagi pembuluh darah anda untuk memompa darah dengan efisien kembali ke jantung anda dan melawan efek gravitasi. Olahraga juga merupakan cara yang bagus untuk membantu menyeimbangkan hormon secara alami, menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan yang sehat, dan menurunkan tekanan darah, yang semuanya dapat menyebabkan varises.

The Carolina Vascular Institute merekomendasikan untuk mencegah varises dengan melakukan pengangkatan kaki, betis, dan sisi lutut untuk memperkuat dan meregangkan pembuluh darah di sekitar kaki. Latihan dengan dampak rendah, seperti berjalan kaki, berenang dan bersepeda, juga cukup ideal untuk penderita varises vena karena mereka dapat mengurangi tekanan.

Jika anda mengalami rasa sakit saat mulai berolahraga, lakukan perlahan dan coba senam (pemanasan) atau panaskan otot yang sakit setelah berolahraga. Anda juga dapat mengangkat kaki anda untuk membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit, atau mencoba stoking kompresi untuk menciptakan tekanan lembut ke kaki yang membuat darah tidak terakumulasi.

2. Menjaga Berat Badan yang Ideal atau Sehat

Orang yang memiliki kelebihan berat badan lebih cenderung mengembangkan atau mengalami varises, terutama wanita yang kelebihan berat badan dan orang tua. Membawa kelebihan berat badan dapat memberi tekanan pada pembuluh darah anda lebih tinggi dan bisa menyebabkan peradangan atau refluks, terutama pada vena superfisial terbesar, seperti vena saphena di kaki.

Menurut sebuah laporan yang diterbitkan oleh Huffington Post tentang keterkaitan nya hubungan antara obesitas dan varises, untuk orang yang kelebihan berat badan varises seringkali lebih sulit untuk dinilai dan ditangani karena mereka sering tidak diperhatikan sampai mereka berkembang menjadi lebih meradang dan lebih besar ukurannya (sampai dengan Panjangnya empat atau lima sentimeter, jauh di dalam kaki).

3. Minyak Atsiri untuk Menyeimbangkan Hormon

Banyak minyak esensial yang berbeda manfaatnya untuk memperbaiki aliran darah sekaligus menurunkan peradangan dan ketidakseimbangan hormon. Salah satu yang terbaik untuk mengatasi masalah pembuluh darah secara spesifik adalah minyak cypress, yang memiliki kemampuan untuk meningkatkan sirkulasi dan mendukung sistem peredaran darah. Cobalah menggosokkan lima tetes minyak esensial cypress di area bermasalah dua kali sehari selama beberapa minggu. Jika anda mengalami nyeri otot, bengkak atau lepuh kulit, coba gunakan minyak esensial lain yang diencerkan seperti peppermint, pohon teh dan minyak lavender dalam jumlah kecil atau sedikit untuk menenangkan area yang bermasalah.

4. Diet Anti-Inflamasi

Makanan tertentu dapat membantu membalikkan peradangan dan memperbaiki aliran darah, sehingga memungkinkan untuk menyembuhkan varises lebih cepat dan mencegah pembentukan yang akan datang. Diet yang buruk seperti lemak trans , gula, kafein, alkohol dan makanan olahan, dapat menyebabkan kerusakan arteri, sirkulasi rendah, masalah tekanan darah, ketidakseimbangan hormon dan penambahan berat badan. Banyak dari makanan ini juga yang mengandung sodium yang tinggi, yang mengalami dehidrasi, dan mengandung racun yang dapat memperburuk pembengkakan pada varises.

Beberapa makanan antiinflamasi terbaik untuk mengurangi munculnya varises meliputi:

• Makanan berserat tinggi

Serat membantu memperbaiki kesehatan jantung dan juga penting untuk fungsi pencernaan yang sehat. Mengonsumsi serat 30-40 gram setiap hari merupakan cara yang bagus untuk mencegah sembelit, yang dapat menyebabkan kembung dan tekanan yang meningkat pada pembuluh darah di sekitar perut dan kaki. Makanan berserat tinggi untuk dimakan meliputi biji chia dan biji rami, (yang juga merupakan  makanan omega-3 , yang bersifat anti-inflamasi), sayuran, buah segar, dan kacang polong yang direndam.

• Makanan antioksidan tinggi

Antioksidan, seperti flavonoid (hadir dalam buah), vitamin C dan vitamin E (keduanya hadir dalam sayuran hijau dan buah sitrus), dapat membantu memperkuat pembuluh darah, melawan peradangan dan memperbaiki kesehatan arteri. Vitamin E diketahui dapat membantu mencegah penggumpalan darah, bertindak seperti pengencer darah alami dan terkait dengan kesehatan jantung. Vitamin C adalah antiinflamasi dan bermanfaat untuk kesehatan kulit.

• Diuretik alami

Dokter terkadang menggunakan pil diuretik untuk membantu meningkatkan buang air kecil dan mengurangi retensi air atau pembengkakan. Anda bisa mendapatkan efek yang sama dengan aman dengan mengkonsumsi hal-hal seperti rempah-rempah yang segar (peterseli, ketumbar, kemangi), adas, dandelion hijau, timun, asparagus dan seledri.

• Makanan kaya magnesium

Penyiraman darah, masalah tekanan darah dan kram kaki (sepertisindrom kaki) adalah tanda peringatan kekurangan elektrolit seperti potassium dan magnesium. Untuk mengatasi gejala tersebut, tingkatkan asupan makanan seperti sayuran hijau, alpukat, pisang, sayuran silangan dan ubi jalar.

• Makanan pedas

Makanan dengan bumbu seperti cabe rawit atau kari dapat membantu memanaskan tubuh dan mengeluarkan darah, menambah sirkulasi sehat dan bahkan nafsu makan / kontrol berat badan.

• Ikan yang ditangkap liar

Ikan dan makanan laut seperti salmon liar, makarel, ikan asin, sarden dan tuna menyediakan asam lemak omega-3, yang penting untuk aliran darah.

• Cuka sari apel

Cuka sari apel dapat meningkatkan sirkulasi di dinding vena dan merupakan antiinflamasi yang cukup efektif. Banyak orang menemukan bahwa menggunakan cuka ini bersama dengan witch hazel pada varises dapat membantu mengurangi pembengkakan dan memperbaiki penampilan mereka hanya dalam beberapa minggu.

5. Herbal Alami Termasuk Bilberry dan Kastanye Kuda

Bilberry dan kastanye kuda, dua tanaman berumur ribuan tahun dan obat tradisional paling populer, terbukti efektif dan aman untuk mengobati varises. Keduanya telah dipelajari untuk insufisiensi vena kronis yang menyebabkan rasa sakit, pergelangan kaki bengkak, perasaan berat, gatal dan kram kaki di malam hari. Mereka juga bermanfaat untuk menurunkan retensi air, masalah peredaran darah, pembengkakan, diare, kram PMS dan kondisi kulit lainnya.

Buah dari tanaman bilberry bisa dimakan atau dibuat menjadi ekstrak atau teh. Pohon kastanye kuda (kadang disebut buckeye) menghasilkan biji, daun, kulit kayu dan bunga yang bisa ditemukan dalam ekstrak, krim / lotion, teh atau bentuk kapsul. Carilah ekstrak biji kastanye kuda yang terstandar mengandung 16 persen sampai 20 persen aescin (escin), bahan aktifnya. Kacang kuda harus diminum dalam dosis sekitar 100 miligram sekali sehari. Sebaiknya beri bilberry dalam dosis sekitar 160 miligram, dua kali sehari.

Selain itu, anda bisa menggabungkannya dengan sapu daging (200 miligram setiap hari), ekstrak biji anggur (200 miligram setiap hari) dan vitamin E (400 IU setiap hari) untuk membantu meningkatkan aliran darah, melindungi pembuluh darah dan mencapai efek pengeringan alami dengan aman. University of Maryland Medical Center juga merekomendasikan peningkatan asupan rutin , sejenis bioflavonoid yang dapat melindungi dinding pembuluh darah dan membantu mereka bekerja lebih baik. Bioflavonoid membantu meredakan bengkak, sakit dan nyeri dari varises dan dapat ditemukan pada biji anggur, kulit pohon pinus, cranberry, hawthorn, blueberry dan tanaman lainnya yang memberikan antioksidan seperti vitamin C.

Varises Vena vs Spider Veins: Apakah Mereka Hal yang Sama?

Sementara atau kebanyakan kebanyakan orang sering menggunakan kedua istilah ini secara bergantian, kedua kondisi kulit ini sebenarnya agak berbeda. Penampilan mereka tidak persis sama, meski penyebabnya agak serupa.

Spider veins ( telangiectasias ) biasanya terlihat seperti garis halus atau bentuk seperti web. Beberapa orang menggambarkan pembuluh darah laba-laba sebagai "cluster starbust" karena mereka cenderung muncul karena banyak titik-titik gelap terkonsentrasi bersama di satu area, kebanyakan di permukaan kulit.

Sama seperti varises, pembuluh darah laba-laba biasanya muncul di kaki, punggung paha, betis, pergelangan kaki dan kaki. Spider veins biasanya lebih kecil dari varises dan tidak menyakitkan atau cenderung menimbulkan gejala karena berada di permukaan lapisan kulit. Kondisi serupa lainnya disebut vena retikuler, yang lebih besar dari spider veins tapi lebih kecil dari varises.

Apa Penyebab Varises?

Alasan varises nampak biru adalah karena mereka menahan darah terdeoksigenasi. Mereka berkembang di kaki paling sering (terutama paha dan betis), tapi karena vena apapun bisa menjadi varises, mereka juga sering muncul di bagian tubuh lain, termasuk wajah, perut atau punggung bagian bawah.

Siapa yang paling banyak terkena varises? Menurut Departemen Radiologi & Operasi Intervensi di Rumah Sakit Universitas Pennsylvania, orang-orang yang paling mungkin mengembangkan varises adalah:

• Oang tua, khususnya mereka yang berusia di atas 40 tahun
• Orang yang kelebihan berat badan atau obesitas
• Orang-orang yang memiliki pekerjaan yang mengharuskan mereka duduk atau berdiri selama berjam-jam, membiarkan darah "mengompol" di kaki atau aliran darah melambat.
• Mereka dengan tingkat gaya hidup aktivitas fisik rendah
• Orang dengan sirkulasi yang buruk dan tingkat peradangan yang tinggi, disebabkan oleh hal-hal seperti makanan yang buruk, kurang berolahraga, luka pada anggota badan, ketidakseimbangan hormon dan jumlah stres yang tinggi.
• Wanita hamil atau mereka yang baru saja melahirkan
• Remaja yang sedang mengalami masa pubertas, wanita yang memakai pil KB atau wanita mengalami menopause
• Mereka yang memiliki anggota keluarga yang memiliki varises
• Orang dengan kulit ringan atau sensitif yang telah mengalami tingkat paparan sinar matahari dan kerusakan kulit yang tinggi

Selain dapat mengembangkan pembuluh darah yang tidak sedap dipandang, penderita varises terkadang mengalami gejala seperti kelelahan, nyeri otot dan "badan terasa berat."

Kebanyakan ahli dermatologi akan mengatakan kepada anda bahwa tidak ada penyebab tunggal untuk varises, walaupun mekanisme yang dengannya mereka berkembang dipahami dengan baik. Alasan yang mendasari terbentuknya varises adalah karena pembuluh darah menjadi membentang dan dipenuhi darah stagnan. Seperti yang dikatakan Yayasan Penyakit Vaskular: "Di bawah tekanan gravitasi, pembuluh darah ini terus berkembang dan, pada waktunya, mereka mungkin menjadi lebih lama, berkelok-kelok, menyatu, menebal dan menyakitkan."

Biasanya darah mengalir dari jantung ke seluruh tubuh ke berbagai sel melalui jaringan arteri dan kapiler. Kemudian kembali ke jantung melalui pembuluh darah, yang biasanya hanya memindahkan darah ke satu arah. Gerakan otot membantu meremas pembuluh darah, yang memompa darah ke jantung (salah satu alasan olahraga teratur bermanfaat untuk sirkulasi).

Vena mengandung katup satu arah yang memiliki mekanisme built-in untuk membantu darah mengalir ke arah yang salah, namun pada varises, sebagian darah mulai bergerak ke belakang, yang menyebabkan pembengkakan. Kelemahan pada katup pembuluh darah berkontribusi pada sirkulasi yang buruk, meskipun tidak sepenuhnya dipahami mengapa beberapa katup orang mengalami kerusakan lebih dari yang lain. Saat darah mulai menyatu dengan varises, dinding pembuluh darah menjadi kaku dan kehilangan sebagian dari elastisitas alami dan kemampuannya untuk memompa darah kembali ke jantung secara efektif.

Karena varises terbentuk dimana katup berhenti bekerja dengan benar, mereka sering muncul di sekitar vena dalam atau perforasi. Vena saphena yang hebat, kadang juga disebut vena saphena yang panjang, adalah vena subkutan besar di dalam kaki yang merupakan salah satu yang paling umum memicu varises. Masalah penyatuan darah di pembuluh darah tertentu disebut insufisiensi vena, dan angin akan meluas vena saat darah tetap stagnan dan pembuluh darah mengeras.

Beberapa alasan yang mendasari proses penyatuan darah ini mungkin terjadi adalah karena faktor risiko seperti:

• Perubahan hormonal, seperti kehamilan atau menopause: Studi menunjukkan bahwa wanita lebih cenderung mengembangkan varises daripada pria karena efek hormonal. Keyakinannya adalah bahwa hormon dominan wanita cenderung lebih sering mengendurkan pembuluh darah dan meningkatkan kemungkinan terjadinya kebocoran darah, terutama selama masa kehamilan, masa puber, saat mengonsumsi pil KB atau selama masa transisi memasuki masa menopause. Wanita hamil juga menghasilkan peningkatan jumlah darah untuk mendukung pertumbuhan bayi dan oleh karena itu rentan terhadap penyatuan darah di kaki atau di dekat perut saat ia mencoba melawan gaya gravitasi dan tekanan.
• Struktural (bawaan) kelainan pembuluh darah
• Vena meradang atau bekuan darah di dalam pembuluh darah
• Luka pada pembuluh darah, penyakit jantung atau penyumbatan yang menghalangi aliran darah normal
• Penambahan berat badan: Sirkulasi bisa melambat saat seseorang bertambah berat badan jika orang itu juga mengalami peningkatan peradangan, ditambah pembuluh darah yang mendapat tekanan lebih tinggi bila berat badan yang lebih tinggi.

Apakah varises merupakan masalah serius dan perlu dikhawatirkan?

Sebagian besar waktu, varises tidak akan menyebabkan gejala dan merupakan masalah penampilan, bukan salah satu yang mungkin akan berkontribusi pada masalah kesehatan yang lebih serius. Jumlah darah yang ada di pembuluh darah kecil, dan kebanyakan darah masih dikirim kembali ke jantung. Namun, anda bisa menganggapnya sebagai tanda peringatan bahwa ada sesuatu yang mengganggu aliran darah normal.

Dalam beberapa kasus, varises sebenarnya bisa pecah dan menyebabkan komplikasi seperti luka terbuka pada kulit dan pembengkakan. Bila ada gejala yang menyakitkan, yang paling umum adalah otot - otot yang sakit atau bengkak di pergelangan kaki dan kaki, yang bisa membuat sulit tidur, berolahraga dan berjalan normal.

Beberapa orang, terutama wanita hamil juga dapat mengalami perkembangan berat atau kepenuhan di kaki, gelisah, kelelahan, nyeri, kram, bisul kulit dan gatal, dan penebalan dan perubahan warna kulit. Ada juga risiko kecil bahwa varises akan menyebabkan pembekuan darah ( thrombophlebitis ), dalam hal ini pengobatan segera akan diperlukan.

 Pikiran Akhir tentang Varises

• Menurut Departemen Kesehatan dan Ilmu Pengetahuan Manusia, sekitar 50 persen sampai 55 persen wanita dan 40 persen sampai 45 persen pria di Indonesia menderita semacam masalah vena, dengan varises yang mempengaruhi sekitar setengah dari semua orang berusia 50 tahun ke atas .

• Wanita setidaknya dua kali lebih mungkin mengalami varises, namun orang-orang dari segala usia dan ras dapat terpengaruh.

• Pengobatan varises yang alami mencakup olahraga, menjaga berat badan yang sehat, minyak esensial untuk menyeimbangkan hormon, diet anti-inflamasi, dan ramuan alami seperti bilberry dan kastanye kuda.

• Sebagai bagian dari makanan anti-inflamasi, makanan terbaik untuk dikonsumsi untuk mengobati varises termasuk makanan berserat tinggi, makanan antioksidan tinggi, diuretik alami, makanan kaya magnesium, makanan pedas, ikan liar dan cuka sari apel.

• Sama seperti varises, pembuluh darah laba-laba biasanya muncul di kaki, punggung paha, betis, pergelangan kaki dan kaki. Spider veins biasanya lebih kecil dari varises dan tidak menyakitkan atau cenderung menimbulkan gejala karena berada di permukaan lapisan kulit.